こんにちは、Kです。
皆さんは、何か毎日欠かさず行っている習慣のようなものはありますか？
私の場合は、毎朝の英語の勉強と筋トレ、ランニングを日課にしています。
筋トレは5年前から、英語の勉強は６年前から、ランニングに至っては9年前から基本的に毎朝行っています。
ランニングに関しては、すっかり習慣として生活の中に組み込まれてしまい、むしろひとっ走りして汗を流してからじゃないと日中なんだか落ち着かないという状態になってしまいました。
帰省中でも旅行先でもランニングは欠かさず、雪の日でも、何なら台風の日でも防水ウェアを着て走っているので、もはや中毒です。
唯一、当直の日はさすがにランニングに出かけることができませんでしたが、この春からフリーランスになって当直をしなくなってからは心置きなく(?)、毎朝走りにでかけています。
自分としては、特に頑張っているつもりもなく、ただ「やらないとなんだか落ち着かない」のでやっているだけなのですが、おかげさまで毎日体調も良く、体型も学生時代と大して変わらず、英語に関しても海外旅行に行く分には困らない程度に会話ができるようになってきました。
名著「マネジメント」で有名なピーター・ドラッカーがこんな言葉を残しています。
「結果を出す人と出さない人との差は、才能ではない。いくつかの習慣的な姿勢と、基本的な方法を身につけているかどうかの問題である。」
↑の書籍を書いたのはドラッカーさんではありませんが、この本で存在を知った方も多いのではないでしょうか。
別に私の習慣が大きな結果を生み出しているわけではありませんが、運動にしても勉強にしても、間隔を空けながらドカッ、ドカッとやるよりも、毎日少しずつでも積み重ねて行っていくことのほうが、結局のところ効率がいいんじゃないかな、と最近思います。
イチローさんも2004年のメジャーリーグ年間安打記録を破った際の記者会見でこんなことを言っていました。
「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行く、ただ一つの道だ。」
あれだけ凄い才能を持った人ですらそうなのですから、私のような凡人も見習わないわけにはいきません。
もしも、何か成し遂げたい目標がある一方で、習慣作りに苦労している方がいれば下記の書籍がおススメです。きっと役に立つと思いますよ。
とりあえず、私もちょっとした資格の試験を２週間後に控えているのですが、準備をサボっていたので、今日から少しずつ積み重ねてみようと思います。
間に合うかな…。
以上、とあるフリーランス医の習慣についての話についての話でした。
